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綺麗になる

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いつまでも若々しく健康な肉体とは?

筋肉をつけながら脂肪を落とす!!

女性だけでなく男性も いつもでも
カッコいい~~!!と 言われたいですよね!

女性は 本能的に筋肉のある男性に
惹かれるんだそうです。

生きていくうえで 筋肉体質の男性の方が
命を守ってくれる!!という意識が古代から
受け継がれているのかもしれません。

筋肉が衰えると今まで出来てた事が
出来なくなったり すぐ疲れてしまったり・・・と
気力も落ち込んでしまいますよね~~。

適度な筋トレは健康を維持する為に
いくつになっても必要なんだそうです!!
(くれぐれもご無理のないように~!!)

理想の体を手に入れるメリット♡

① 体型のコンプレックスがなくなる(笑顔が増える)
② 女性にもてる♡
③ 慢性的な腰痛が治る
④ 女性をお姫様抱っこできる
⑤ スポーツで活躍できる
⑥ おなかを気にせずに堂々上半身裸になれる
⑦ 体力が復活する
⑧ 基礎代謝がよくなり健康を維持できる
⑨ 肌ツヤが良くなる
⑩ 達成感を感じ色んな事にチャレンジするようになる


こんな理由であきらめていませんか?

あなたも経験あるかもしれません。

① もう年だからいいんだよ~!と自分に言い訳する
② 忙しくてトレーニングする時間がない
③ お金もないし 時間もない
④ トレーニングをしたが効果がなかった
⑤ 何をやってもつづかない
⑥ 太ってて何が悪い!!と開き直る
⑦ いまさら女性にもてたいと思ってない
⑧ 自分は今のままでも健康だと思っている
⑨ 自分には縁がないとやる気もない
⑩ しんどいことはしたくない

不健康になってからでは遅いんですよ~~!!
寝たきりや 杖を突いて歩く事を
望んでいないなら さぁ今日から
意識を変えて まず上の10個の
項目を克服してください!!

簡単にお金と時間をかけず続けられるトレーニング!!

パティのおすすめは 鈴木達也さんの自宅でできるトレーニングシリーズ!!

まずは初級編から 
ゆっくり始めてくださいね!!

スマホを ちょっと横において
さぁ 始めましょう!!!

まだ 頑張れるという人は
次の
【下腹をへこます腹筋トレーニング】も
やってみてください。

頑張って!!!

あなたも近い将来こんな体型になってるはずですよ 💛

ゴールデンボンバー・樽美酒研二&鬼龍院翔
ウエンツ瑛士 溝端順平 EXILE・ATSUSHI
B's 稲葉浩志 西川貴教 伊勢谷友介  坂口憲二
オードリー・春日俊彰 三浦春馬 Hyde 阿部寛 
佐藤健 武田信二 Gackt 西島秀俊 東山紀之 ほか

今日も最後まで読んで頂き ありがとうございました。
今後もみなさまのお役にたてるような情報を
お届けしていきます。

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